Bicicletas LIV ¿Qué son las 3F de LIV?

BICICLETAS LIV Los productos que llevan el logotipo de Liv son tan diferentes como las personas para las que se han creado. Algunos se han diseñado para auténticas atletas. Otros te ayudarán a incluir el ciclismo en tu ajetreada vida diaria. Todos están hechos para hacer que te muevas: para conseguir el equilibrio perfecto entre Leer másBicicletas LIV ¿Qué son las 3F de LIV?[…]

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¿Qué es una pájara? ¿Por qué se produce una pájara?

¿Qué es una pájara? El diccionario de la RAE define la pájara como el bajón físico súbito que impide al corredor mantener el ritmo de la carrera ciclista. Aunque en principio el término se limita a ese deporte, su concepto se ha extendido a todo estado de fatiga extrema al que se llega en algunas Leer más¿Qué es una pájara? ¿Por qué se produce una pájara?[…]

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Apoyo al manifiesto # mujerciclista

La mujer She Rides encara la vida de frente, cuida su salud, asume su cuerpo y cultiva su conocimiento. Y esto no me cansaré de repetirlo porque esto es la base y el sustento de la mujer She Rides, la mujer ciclista. En el mes de Enero os contaba mi primer propósito del 2017, que tiene Leer másApoyo al manifiesto # mujerciclista[…]

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La gran lección de las mujeres en la élite del deporte

Este post no está elaborado por nosotras, mujeres ciclistas, como se puede ver, pero sí estoy muy  de acuerdo con lo que plantea y denuncia la periodista de Diario16 María José Pintor Sánchez Ocaña. Gracias por este magnífico planteamiento acerca de la participación y reconocimiento de la mujer en el deporte. La gran lección de Leer másLa gran lección de las mujeres en la élite del deporte[…]

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Hidratación y ciclismo – Consejos para mujeres ciclistas

Ya llegan los calores del verano y debemos de prevenir las posibles pájaras y desfallecimientos realizando nuestra actividad favorita bajo el sol.  Aquí van algunos consejos! Hidratación y ciclismo Es muy importante que te hidrates antes, durante y después del ejercicio. Así mantendrás estable el funcionamiento del organismo, reduciendo una posible baja en tu rendimiento. Antes Leer másHidratación y ciclismo – Consejos para mujeres ciclistas[…]

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¿Qué es el enduro? Libro de enduro Puro Mountain Bike

“Conocer, comprender y saber ejecutar las energías que nuestro cuerpo es capaz de provocar mediante movimientos y posiciones, nos permite mejorar …” “….. Subir, llanear y bajar con la misma bici de montaña” Esto es lo que puedes encontrar en el primer capítulo del esperado libro de enduro de Chus Castellanos. 1. ¿QUÉ ES EL ENDURO? Puro Leer más¿Qué es el enduro? Libro de enduro Puro Mountain Bike[…]

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La primera bicicleta

“A mi casa los Reyes Magos nunca llegaron con una bicicleta para mí.  Me trajeron algunas muñecas, ropita para las muñecas y muchos libros con pinturas. Y yo era feliz porque me encantaba dibujar, leer y escribir. ¿Una bici a un niña, hace ya más de 40 años? Era algo impensable. Pero un año apareció una bici Leer másLa primera bicicleta[…]

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Lo que me trasmite la bicicleta cuando subo en ella es liberación

Clara Fernández fue la primera de nuestras mujeres ciclistas profesionales en aparecer en nuestra sección de entrevistas a mujeres ciclistas. “Chafer”, como se la conoce entre los amigos, es corredora del Team Scott-Sanferbike y en este vídeo nos cuenta algunas cosas sobre su bicicleta y las experiencias que tiene sobre ella. Hoy, en este vídeo, Leer másLo que me trasmite la bicicleta cuando subo en ella es liberación[…]

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MADRE Y CICLISTA – 10 TRUCOS PARA ORGANIZARTE II

MADRE CICLISTA ¡Necesito montar en bici! ¿Y cómo lo hago? Vamos a lo práctico. Aquí te doy unas ideas. 1.- MONTA EN BICI TEMPRANO. Antes de ir a trabajar, y si el papa está en casa a esas horas, pon el despertador media hora antes, y tres días en semana ve a correr. Te ayudará Leer másMADRE Y CICLISTA – 10 TRUCOS PARA ORGANIZARTE II[…]

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TU PRIMER ACERCAMIENTO AL DUATLÓN

Podemos preparar para tí una jornada a medida.  Se trata de que conozcas en personas que técnica debes utilizar para que las transiciones en triatlón no se te resistan. En esta actividad haremos un PRIMER ACERCAMIENTO A LAS TRANSICIONES de las competiciones. RUTH GÓMEZ ÁLVAREZ Colaboración especial en triatlón Triatleta en activo desde (2000), campeona Leer másTU PRIMER ACERCAMIENTO AL DUATLÓN[…]

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Resumen y fotos de la ruta ROAD Zarzalejo del Club She Rides con Lorena Isasi

Ruta She Rides del Domingo 18 de Junio 2017 en Navalagamella – Cruz verde – Zarzalejo Una vez más planteamos un nuevo reto para nuestras chicas, esta vez 1000 m de desnivel positivo en 60 kms. Nerviosas esperamos la hora de salida entre risas y felicitaciones, ya que dos de ellas cumplían años y decidieron celebrarlo Leer másResumen y fotos de la ruta ROAD Zarzalejo del Club She Rides con Lorena Isasi[…]

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MADRE Y CICLISTA – 10 TRUCOS PARA ORGANIZARTE

MADRE Y CICLISTA 10 TRUCOS PARA ORGANIZARTE  Tenemos a la vuelta de la esquina verano. Aumentan las ganas  de hacer excursiones, salidas y viajes;  de disfrutar de días soleados al aire libre. Soy madre, ante todo y sobre todo, y me pongo en el pellejo todas vosotras, mamas que tratáis de compaginar vuestra afición y Leer másMADRE Y CICLISTA – 10 TRUCOS PARA ORGANIZARTE[…]

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