¿Qué es una mochila de hidratación?

Qué son las mochilas de hidratación, explicaremos funciones y utilidades. La definición en wikipedia de mochila nos dice que  consiste en un equipaje que puede llevarse en la espalda por medio de dos bandas que pasan por los hombros. Podemos encontrar un amplio mercado de mochilas, según sea la capacidad y los bolsillos o accesorios. Las[…]

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Victoria de Ruth Gómez en triatlón Bola del Mundo.

Victoria de Ruth Gómez en el triatlón de Bola del mundo, colaboradora de She Rides. El pasado 8 de julio se celebró 5a edición del triatlón BOLA DEL MUNDO ¨el más duro del calendario¨ del triatlón de larga distancia en donde nuestra triatleta colaboradora de She Rides logró la victoria absoluta en categoría femenina. Hoy[…]

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FOX 2017: Nueva colección de vestuario ciclista para mujer

ROPA CICLISTA PARA LA MUJER Colección FreestyleXtreme Fox acaba de lanzar una amplia gama de ropa ciclista para mujer: camisetas, pantalones guantes completan la colección FreestyleXtreme para ir a la última en lo que moda ciclista femenina se refiere. Geoff Fox fundó Fox Clothing en 1974 en Morgan Hill – California, y sigue siendo una[…]

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Entrevista a Eva Castro “La reina de las bajadas”

 Eva Castro – Descender Entrevista de Ruth Moll a Eva Castro ¿Cuánto tiempo llevas en activo y cómo empezaste? Muchos años, 23 años sobre bici en carreras, aunque ya hace unas cinco temporadas no me dedico como los años anteriores, ahora solo monto y compito cuando me apetece y busco la diversión. Empecé a montar en[…]

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Entrevista a Dori Ruano, mujer deportista que marcó historia en ciclismo femenino

Dori Ruano un mito del deporte femenino Entrevista de Ruth Moll a Dori Ruano. ¿Cuánto tiempo llevas en activo y cómo empezaste? En activo en activo  ( risas ) ahora estoy dirijo un equipo de ciclismo femenino en España y estuve en activo desde 1989 hasta 2005 ( con un año sabático por medio ).[…]

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Entrevista Ane Santesteban – Mujer olímpica

ANE SANTESTEBAN ciclista olímpica Entrevista de Ruth Moll a Ane Santesteban ¿Cuánto tiempo llevas en activo y como empezaste? Empecé hace ya muchos años,  llevo con este 15 años compitiendo pero desde los 3 andando mucho en bici. Mi padre lleva un equipo de juveniles y antes elite/sub 23, iba con el a ver todas[…]

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Daños en la piel por no protegernos del sol

Las que practicamos ciclismo, que es un deporte al aire libre, disfrutamos de los beneficios que la naturaleza nos ofrece a nuestro cuerpo, era también tenemos que tener en cuenta el daño que puede sufrir nuestra piel si no la cuidamos frente al sol. Las mujeres solemos hidratarnos más en nuestra vida cotidiana y al[…]

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La triatleta Sara Bonilla tercera en Xterra Spain

Nuestra flamante Triatleta campeona en pódium en el Xterra Spain. ¨Una carrera muy dura y exigente, que pone a cada uno en su lugar rápidamente! Pero a la vez preciosa y con la que me llevo muy buenas sensaciones” Son palabras de Sara Bonilla Hoy os contamos la experienia de Sara Bonilla en el XTERRA[…]

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Entrevista a Fátima Blázquez – Una gregaria de lujo

FÁTIMA BLÁZQUEZ Una gregaria de lujo UNA REFERENTE DEL CICLISMO DE CARRETERA PROFESIONAL   Entrevista de Ruth Moll a Fátima Blázquez. ¿Cuánto tiempo llevas en activo y como empezaste? Desde los 16 años. Tuve un problema con un tobillo y tras meses escayolados, en dos días me volví a lesionar por la debilidad de la[…]

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¿En qué consiste una prueba de esfuerzo?

¿Es necesario una prueba de esfuerzo? Algunas os preguntaréis ¿en qué consiste una prueba de esfuerzo? y ¿para qué sirve? Vo2max, IMC, vatios, umbrales anaeróbico y aeróbico ¿Pero qué es todo esto? Hoy te explicaremos cómo puedes ver mejora en tu forma física y cómo puedes mejorar tu nivel, tanto para ver progresión en tus[…]

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Resumen Jornadas técnicas de ciclismo en Lleida.

Jornadas de ciclismo femenino en Lleida. El pasado 27 y 28 de mayo parte del equipo de She Rides nos desplazsmos a Lleida para llevar a cabo conjuntamente con la ¨ Asociació dona Balàfia”  las primeras  Jornadas Técnicas de ciclismo femenino , dos días de cursos teórico-práctico que fueron dirigidas a mujeres ciclistas de Lleida y alrededores.[…]

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Unas vacaciones diferentes con TRACK TOURS

Unas vacaciones diseñadas con toque femenino Hoy os vamos a contar como realizar unas vacaciones diferentes y organizadas por mujeres. Algunas ya habréis probado  hacer unas vacaciones en bicicleta con empresas que se dedican a ello y para otras es una mundo totalmente desconocido por eso hoy os vamos a explicar por qué necesitamos vacaciones[…]

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