¿Qué es una pájara? ¿Por qué se produce una pájara?

¿Qué es una pájara? El diccionario de la RAE define la pájara como el bajón físico súbito que impide al corredor mantener el ritmo de la carrera ciclista. Aunque en principio el término se limita a ese deporte, su concepto se ha extendido a todo estado de fatiga extrema al que se llega en algunas[…]

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¿Qué es una mochila de hidratación?

Qué son las mochilas de hidratación, explicaremos funciones y utilidades. La definición en wikipedia de mochila nos dice que  consiste en un equipaje que puede llevarse en la espalda por medio de dos bandas que pasan por los hombros. Podemos encontrar un amplio mercado de mochilas, según sea la capacidad y los bolsillos o accesorios. Las[…]

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Quiero un bidón siempre limpio

¿Alguna vez os ha pasado que habéis ido a coger vuestro bidón de agua y estaba asquerosito? ¿Os imagináis un bidón que no coja ni sabor ni color? Tras varias semanas probando a fondo los bidones Camelbak Podium, los chicos de Sanferbike nos van a demostrar que hay bidones que no cogen olor ni sabor. […]

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Hidratación y ciclismo – Consejos para mujeres ciclistas

Ya llegan los calores del verano y debemos de prevenir las posibles pájaras y desfallecimientos realizando nuestra actividad favorita bajo el sol.  Aquí van algunos consejos! Hidratación y ciclismo Es muy importante que te hidrates antes, durante y después del ejercicio. Así mantendrás estable el funcionamiento del organismo, reduciendo una posible baja en tu rendimiento. Antes[…]

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CHARLA NUTRICIÓN 1ER RETO TITAN DESERT

Este miércoles 6 de abril organizamos una interesante CHARLA NUTRICIÓN 1ER RETO TITAN DESERT. Se ofrecerá de manera totalmente gratuita a un máximo de 30 personas. Sanferbike M30 es el lugar de celebración de la charla, en nuestra Sala de reuniones de 17:00 a 19:00 h. Esta charla nos la ofrecerá Samuel Trives, componente de Nutrisport y[…]

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SheRides – Clínic de Nutrición y Alimentación

SheRides Women Academy celebró el pasado viernes 5 de febrero con gran éxito de participación el Clínic de Nutrición y Alimentación. Laura González, Nutricionista y amante del deporte, ofreció a las más de 12 personas asistentes al Clinic, una interesante charla sobre alimentación. El curso se ofreció en la sala de formación de la tienda Sanferbike[…]

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