Ruta ROAD para chicas del Club Sherides Morcuera 15 de Julio

Ruta Road desde Manzanares hasta Morcuera y regresando a Manzanares dirigida por Ruth Gómez Álvarez Nivel Fácil/Medio. 60-70 kms +1000m Lugar de quedada: PARKING gasolinera Manzanares el Real Hora de salida : 09,00 h, por favor estar a las 08,30 h para organizarnos Ruta organizada para las mujeres abonadas y no abonadas al Club She Rides Leer másRuta ROAD para chicas del Club Sherides Morcuera 15 de Julio[…]

Si eres del Club She Rides participa en las I Jornadas de Triatlón Valsain

I JORNADAS DE TRIATLÓN VALSAIN Actividad dirigida por Ruth Gómez Cuándo y dónde será el evento Lugar de encuentro: Embalse de Valsain Fecha: 22 de Julio de 2018 Hora: 10:00 h Programa de actividades: 10:00 am – Bienvenida y presentación a las I Jornadas de Triatlón Valsain 10:30 am – Explicación de cómo nadar en aguas abiertas y Leer másSi eres del Club She Rides participa en las I Jornadas de Triatlón Valsain[…]

Resumen de la Ruta ROAD del Club She Rides del Domingo 10 de Junio 2018

Gracias a todas las atrevidas que se acercaron para participar en nuestra salida del Club She Rides del pasado Domingo 10 de Junio. A las 10h salíamos de Villalba, bajo un cielo negro que, pese a amenazar lluvia no impidió que unas cuantas chicas diéramos pedales rumbo al Cerro de San Pedro. Una buena salida Leer másResumen de la Ruta ROAD del Club She Rides del Domingo 10 de Junio 2018[…]

Quedada por el MTB de la Mujer Domingo 03 de Junio 2018

El domingo 3 de junio, por iniciativa de Yolanda Mazariego, muchas chicas deportistas quedamos para una jornada de mtb y un buen café en Cercedilla Aventura, poniendo sobre la mesa ideas comunes sobre el deporte femenino, y un calendario de actividades que dará comienzo en Julio. La lluvia torrencial impidió que hicieramos la ruta programada Leer másQuedada por el MTB de la Mujer Domingo 03 de Junio 2018[…]

Presentación del reto Kilimanjaro 2018 en revista BIKE #retokilimanjaro2018 femenino

Empieza la cuenta atrás al #retokilimanjaro2018. El pasado miércoles se presento en la revista BIKE un nuevo reto de dos mujeres valientes que van ascender el próximo 28 de junio la montaña más alta de África, el Kilimanjaro. Proyecto organizado por BIKE EXPERIENCE TOURS. ¿Y por qué te lo contamos desde She Rides?. La primera de las Leer másPresentación del reto Kilimanjaro 2018 en revista BIKE #retokilimanjaro2018 femenino[…]

Combinada Extrem. Una experiencia de trail y mtb

Primer Campeonato del Mundo de combinada de montaña. Regreso a la competición. El domingo 11 de marzo, estaba de nuevo en la línea de salida de una competición. Hacia justo 7 meses que no me ponía un dorsal, desde el desafortunado Ironman de Regensburg y la trágica caída. Esta vez no era un triatlón, ni Leer másCombinada Extrem. Una experiencia de trail y mtb[…]

El entrenamiento por vatios mejora nuestro rendimiento

VATIOS, medidor de potencia. Hace unos cuantos años éramos pocas los que entrenábamos la bici por vatios. Las herramientas eran pocas, comparadas con las actuales. Y era algo casi, casi exclusivo de los profesionales. Yo usaba el famoso powertap amarillo, aun recuerdo ese cacharrito amarillo en la potencia de la bici. En mi caso, muy Leer másEl entrenamiento por vatios mejora nuestro rendimiento[…]

Entrenamiento personalizado de triatlón

Mediante esta web te brindamos la posibilidad de contar con un entrenador cualificado, que te ayudará a superar tus desafíos de la manera más segura. Ruth Gómez te ofrece toda su experiencia y profesionalidad para que consigas avanzar en tu entrenamiento de triatlón. Realizará una planificación adaptada a tí, teniendo en cuenta tus características, lo Leer másEntrenamiento personalizado de triatlón[…]

Ironman: Todas las sensaciones “la semana 0 y el día X”

EL IRONMAN Supongo que aquellos que habéis preparado un Ironman alguna vez, sabéis de lo que hablo. Si te remontas meses atrás, todo va dando vueltas alrededor de ese futuro dia… Llámese Roth, Lanzarote, Regensburg, Calella, Galicia, VITORIA, llevamos meses hablando y entrenando para y por ello. En el mes de septiembre parecía lejano… pretemporada… aún Leer másIronman: Todas las sensaciones “la semana 0 y el día X”[…]

VACACIONES CON MI BICI TRACKS NAVACERRADA del 18 al 20 de Agosto

ESTE VERANO TE PROPONEMOS ESTA ACTIVIDAD QUE TE VA A ENCANTAR  TRACKS NAVACERRADA del 18 al 20 de Agosto Web informativa www.tracksastures.com/rutas/trasks-navacerrada Lugar Cercedilla RUTA POR LA SIERRA DE GUADARRAMA de Madrid, que atraviesa sitios curiosos como el Pino de la Cadena, las  antenas de Bola del Mundo, Segovia y su acueducto, el embalse de Valsain, Leer másVACACIONES CON MI BICI TRACKS NAVACERRADA del 18 al 20 de Agosto[…]

Resumen de la ruta She Rides Manzanares – Morcuera con Ruth Gómez

El domingo 16 de julio nos juntamos 24 chicas en el cercano pueblo de Manzanares el Real para salir en bici de carretera. Nos preparábamos para subir el mítico puerto de la Morcuera en Madrid. Muchas no se conocían entre ellas, otras ya habían compartido otras rutas o actividades y para alguna era su primer puerto. Leer másResumen de la ruta She Rides Manzanares – Morcuera con Ruth Gómez[…]

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