CLINIC DE NUTRICIÓN 5 DE FEBRERO DE 2016 MADRID

TU PRIMER RETO DEL AÑOnutricion

CLINIC NUTRICIÓN

Pierde lo que te sobra comiendo bien y montado en bici

Dirigido por LAURA GONZÁLEZ. Colaboradora SheRides WOMEN ACADEMY

  • MADRID – Sala de reuniones de Tiendas Sanferbike C/ Lozano 2 -28053 Madrid
  • Viernes 05 de FEBRERO de 16 a 19 h
  • IMPARTE: Laura González – Nutricionista – Master en nutrición energética y medicina biológica
  • Inscripción: 15€

Estamos a primeros de años, y todas (y todos) tenemos esos kilos de más de las navidades. Vamos a por nuestro primer reto del año… ¡ No nos engañes, que seguro que será uno de ellos: vamos a perder esos kilitos de más comiendo bien y montando en bici. ¿Te apuntas con nosotras?

Nuestra nutricionista:CLINICNUTRICION

  • Nos explicará la importancia de comer bien, sin dietas exigentes que nos dejan sin fuerza para hacer el deporte que más nos gusta.
  • Nos dará consejos para aplicar en nuestro día a día, y como hemos de llevar una dieta equilibrada (no vamos a hablar de régimen).
  • Nos contará la importancia de un buen desayuno, y el porqué de hacer cinco comidas al día y cómo hacerlas
  • Nos pesará a cada una con su báscula de bioimpendancia, y nos aconsejará sobre los kilos a perder, y cuál es el porcentaje de grasa, líquido y músculo que tenemos.

Y para finalizar, Ruth Moll nos dará unas pautas sencillas de cómo montar en bici (días a la semana, frecuencia cardíaca, tiempo etc.) para que nuestra pérdida de peso sea más efectiva.


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