PLANES DE ENTRENAMIENTO

Disponemos de varios planes de entrenamiento de triatlón, entre los que podrás elegir el que mejor se adapte a tus características y objetivos. La tarifa habitual es de 60€ y 80€ al mes respectivamente; los precios que aparecen son una tarifa especial para mujeres abonadas al Club She Rides.

PLAN DE ENTRENAMIENTO BÁSICO (40€/mes)

El plan de entrenamiento básico es el plan más sencillo del que disponemos. La gran diferencia con el plan avanzado es la frecuencia de envió del entrenamiento. En este caso, el envío del entrenamiento es mensual, con opción de modificar esta planificación por motivos puntuales. A continuación podéis observar todos los servicios que incluye este plan:

  • Entrevista con el entrenador (presencial, telefónica o Skype)
  • Valoración del estado físico inicial, mediante test o prueba de esfuerzo
  • Fijación de objetivos
  • Envío mensual del entrenamiento
  • Contacto vía email y teléfono ilimitado (llamadas o washap)
  • En caso de problemas en la realización de entrenamientos por obligaciones personales o profesionales, posibilidad de una variación mensual
  • Análisis del entrenamiento (gráficas)
  • Test periódicos para comprobar evolución del entrenamiento

PLAN DE ENTRENAMIENTO AVANZADO (50€/mes)

El plan avanzado es un plan mucho más profesionalizado. El envío del entrenamiento es semanal, lo que supone un mayor control del entrenador sobre tus entrenamientos. Tendrás una comunicación más continua con tu entrenador, ya que las sensaciones de la semana y el análisis de las gráficas de entrenamiento servirán para planificar la siguiente semana. A continuación podéis observar los servicios que incluye este plan:

  • Entrevista con el entrenador (presencial, telefónica o Skype)
  • Valoración del estado físico inicial, mediante test o prueba de esfuerzo
  • Fijación de objetivos
  • Envío semanal del entrenamiento
  • Contacto vía email y teléfono ilimitado (llamadas o washap)
  • Report semanal con las sensaciones del triatleta
  • Análisis del entrenamiento (gráficas)
  • Planificación de la semana en función de análisis del entrenamiento y sensaciones del deportista
  • Test periódicos para comprobar evolución del entrenamiento

PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (precio a consultar)

Este plan de entrenamiento va dirigido a :

  • Triatletas contrastados con exigencias específicas.
  • Clubes o grupos de triatlón
  • Entrenamientos con entrenador presencial

Los servicios que incluya este plan se fijarán en función de las exigencias del triatleta o grupo de triatletas.

SOLICITA INFORMACIÓN AQUÍ en info@sherides.es

entrenamiento para triatlon

RUTH GÓMEZ ÁLVAREZ  Colaboración especial en triatlón

Triatleta en activo desde (2000), campeona de España de Cuadriatlon (2001 y 2004), subcampeona de España de Larga Distancia de Triatlon (2001 y 2002), y 11 veces Ironman “Finisher”. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte (INEF) y Entrenadora Superior de Triatlón, lleva tiempo dedicándose al sector profesional como entrenadora y preparadora física con clubes, escuelas y triatletas.

 

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