RUTA CURSO MTB MIRAFLORES DE LA SIERRA (MADRID)

RUTA CURSO MTB

Como mejor se aprende es practicando. En Women Academy nos hemos propuesto que superes tus miedos, y que aprendas todos los trucos que nosotros sabemos. Te daremos consejos, te explicaremos cómo reacciona la bici en diferentes momentos… ¡sacaremos la biker que llevas dentro!


–   CELEBRADA AL PASADO 24 DE ENERO 2016 – 

  • Dirigido a: Todas las mujeres iniciadas en el ciclismo que quieran mejorar sus conocimientos generales y técnica en la superación de obstáculos.
  • Fecha: Domingo  24  de Enero 2016
  • Organiza: Women Academy
  • Cuota participación:
    • 20€ Ruta-Curso
    • 30€ Ruta-Curso+Comida al final de la jornada (Cocido)
  • Grupos reducidos: 20 asistentes.
  • Dificultad: Nivel iniciación 25-30 kilómetros


DOMINGO 24 de ENERO de 2016

Miraflores de la Sierra

10,00 h  a 14,00h Salida y llegada al Albergue* Valle Abedules www.albergue-valle.com
*En el albergue os podréis cambiar y asear con agua caliente.

OJO¡¡¡¡ el Domingo 24 a las 09,30h debemos estar todos en la entrada al Albergue

Antes de iniciar la ruta 

  • Revisión y ajustes de las bicicletas
  • Repaso de la mochila ¿Llevamos todo lo necesario?

A continuación: Pequeño circuito de agilidad entre conos y 15 minutos para tomar un café y estirar las piernas

Durante la ruta

La ruta cuenta con varias zonas en las que poner en práctica todo lo anteriormente explicado, dentro de un nivel para chicas de iniciación y chicas que quieran mejorar su técnica. Haremos diferentes paradas en ruta y trabajaremos diferentes aspectos técnicos para afrontar las dificultades. El objetivo es que seas capaz de resolver los diferentes obstáculos que nos vayamos encontrando tanto en subidas o bajadas por caminos irregulares.

Después de la ruta

Una vez finalizada la ruta-curso, en el propio Albergue donde estamos nos ofrecen su riquísimo “cocido montañés”.

Esto es opcional. Si te quieres quedar a comer con nosotr@s debes elegir en tu inscripción la opción de comida.

Aquí tienes un avance de lo que vas a encontrar . VER VIDEO 

 

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