She Rides Women Academy – 2º Jornadas Técnicas (Madrid)

SheRides Women AcademyShe Rides Women Academy ofrece de nuevo su exitosa Jornadas Técnicas en Madrid.
Dirigido a todas las mujeres iniciadas en el ciclismo que quieran mejorar sus conocimientos generales y destreza en distintos campos: técnica sobre la bicicleta, hábitos alimenticios, planificación de una ruta, preparación física…

Las jornadas se dividen en dos cursos:
El Teórico se impartirá el sábado 6 de Febrero en la Sala de reuniones de Sanferbike M-30, de 16:00h a 20:00h. Se desarrollarán los siguientes puntos:

  • Diferencias morfológicas y anatómicas entre el Hombre y la Mujer.
  • La preparación física.
  • Dietética.
  • Planificación de una ruta.
  • La Mochila de hidratación.
  • Mecánica.
  • Cómo lavar tu bicicleta.
  • Las calas.

El Práctico se celebrará el domingo 7 de Febrero en la Casa de Campo, de 9:30h a 14:30h. En este curso práctico, se desarrollarán los siguientes puntos:

  • Circuitos de equilibrio.
  • Circuitos de propulsión.
  • Posición en variables de terreno.
  • Ruta BTT.

El equipo técnico de She Rides Women Academy lo forman Jesús Vivo Vacas, Ruth Moll Marqués y Meme Amelia Vicente.

Más información e inscripción en:

http://sherides.es/events/jornadas-tecnicas-madrid-women-academy/

En este link podrás informarte y ver el video de las Primeras Jornadas Técnicas de Ciclismo Femenino celebradas en Madrid y con gran éxito de participación:
http://sherides.es/video-sherides/

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