Entrevista a Lorena Llamas, ciclista del Movistar.

Lorena Llamas-Movistar Entrevista de Ruth Moll a Lorena Llamas.  ¿Cuánto tiempo llevas en activo y como empezaste? En 2012 empecé a andar en bici y en 2014 corrí mis primeras carreras, así que llevo muy poco tiempo en este mundo. No fue fácil encontrar un equipo serio para poder competir a nivel nacional. Sabía que Leer másEntrevista a Lorena Llamas, ciclista del Movistar.[…]

Nueva tienda de ciclismo femenino

Pues bien, con todos los exámenes superados y después del verano, solo me queda presentarte nuestra NUEVA tienda online específica para la mujer SHE RIDES. Puedes seguir visitando la zona de mujer en la web de Sanferbike, o puedes visitar la nueva tienda She Rides. Un escaparate a tu alcance con artículos seleccionados de primera Leer másNueva tienda de ciclismo femenino[…]

Ropa de ciclismo para chicas ¿Cómo elegir mi ropa para bici?

La ropa ciclismo es imprescindible para una mejor experiencia en bicicleta. ¿Qué ropa debe llevar una mujer ciclista? La ropa de ciclismo para chicas imprescindible está compuesta por dos prendas de ciclismo: el maillot, y el culote. MAILLOT DE CICLISMO PARA MUJER El maillot puede variar según sea para carretera o ropa mtb, sin embargo, ambas cuentan con un tejido elástico, por lo Leer másRopa de ciclismo para chicas ¿Cómo elegir mi ropa para bici?[…]

Una única bicicleta para road y mtb ¿La conoces?

Te vamos a presentar una bicicleta de ciclocross. Puede que vuestro primer pensamiento acerca del ciclocross podáis pensar que la diferencia que tiene respeto a una bicicleta de carretera pueda ser en el diámetro de la cubierta y que tenga más tacos en el dibujo  para surcar mejor el barro y terreno de arena es Leer másUna única bicicleta para road y mtb ¿La conoces?[…]

Ruth Moll triunfa en la 1ª Carrera de ciclocross de la XIII Copa Comunidad de Madrid

Empieza la temporada de carreras de ciclocross. Empieza la nueva temporada de Ciclocross en Madrid, 13 pruebas serán las que formarán parte en la Copa de Madrid. El pasado 1 de octubre se disputó en  Tres Cantos  la primera carrera de ciclocross de la XIII Copa Comunidad de Madrid de ciclocross, en la que pudimos ver participar Leer másRuth Moll triunfa en la 1ª Carrera de ciclocross de la XIII Copa Comunidad de Madrid[…]

Entrevista a Aida Nuño LA REINA DEL BARRO

 Aida Nuño – Ciclocross Entrevista de Ruth Moll a Aida Nuño. ¿Cuánto tiempo llevas en activo y como empezaste? Soy ya mayor de edad…hace 18 años que empecé a competir. En mi casa siempre ha habido bicis, así que desde muy pequeña empecé a aficionarme a ellas y empezar a competir fue casi un proceso natural. Leer másEntrevista a Aida Nuño LA REINA DEL BARRO[…]

Éxito total en la quedada de chicas de Bike-Run con She Rides, 21 de octubre.

Nota alta en la quedada femenina en Villanueva de la Torre. El pasado sábado 21 de octubre se celebró la primera quedada femenina ciclista en Villanueva de la Torre que organizaba el club Bike&Run en la que estaba invitado el club She Rides y también la embajadora de Liv de Madrid Beatriz Bernáldez. A pesar de Leer másÉxito total en la quedada de chicas de Bike-Run con She Rides, 21 de octubre.[…]

Nuevo comienzo de curso – Estoy feliz de ver como cada vez somos más

Comienza el curso She Rides Mujer ciclista Septiembre es mes de comienzo de clases, institutos, colegios, etc.  y en She Rides estábamos ansiosas por comenzar también. Nuestra primera ruta de este curso 2017-2018 era de MTB, una ruta facilita de nivel fácil-medio para reencontrarnos las más veteranas y recibir a las chicas nuevas que cada Leer másNuevo comienzo de curso – Estoy feliz de ver como cada vez somos más[…]

Sorteo Solidario para la investigación sobre el cáncer

Colabora y participa a partir de 1€ en el Sorteo Solidario SANFERBIKE. Tenemos un reto: entre todos recaudar fondos para la investigación contra el cáncer. ¡Y tu ayuda tiene premio! EL PREMIO ES el sorteo de las bicicletas y accesorios que utilizó Chris Tonge en su reto personal Tour Against Cancer (TAC Challenge). La lucha contra el Leer másSorteo Solidario para la investigación sobre el cáncer[…]

Resumen y fotos de la Ruta Club She Rides BTT, San Sebastián de los Reyes.

El pasado sábado 15 de octubre se celebró otra ruta del CLUB SHE RIDES   +salida de MTB por el parque de la Dehesa Boyal al norte de San Sebastián de los Reyes. La ruta se dio salida a las 10,30 desde las nueva sede She Rides de la zona norte de Madrid en donde transcurrió por la Leer másResumen y fotos de la Ruta Club She Rides BTT, San Sebastián de los Reyes.[…]

Calambres en las piernas ¿falta de minerales o vitaminas?

Seguro que en alguna ocasión has tenido calambres en las piernas. En este post te voy vamos a contar por qué aparecen y qué podemos hacer para prevenirlos. ¿QUÉ SON LOS CALAMBRES EN LAS PIERNAS? Los calambres son cortos espasmos que se dan en los músculos provocando rigidez y dolor. Aunque estas molestias no suelen durar más de Leer másCalambres en las piernas ¿falta de minerales o vitaminas?[…]

Las bebidas isotónicas ¿para qué sirven?

Una buena hidratación es fundamental para que cualquier deportista pueda rendir al máximo en sus entrenamientos y competiciones. Sin embargo, el agua eliminada a través de la sudoración va acompañada de gran cantidad de minerales que tienen un papel esencial en el rendimiento deportivo por su implicación en los procesos energéticos del metabolismo y en Leer másLas bebidas isotónicas ¿para qué sirven?[…]

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