VIDEO SheRides – 1er Encuentro Women Academy

En este VIDEO SheRides reflejamos la Primera Jornada de SheRides Women Academy.

El pasado 9 y 10 de Enero, se celebro en SanferBike, la primera de una larga lista de cursos y actividades dedicadas al ciclismo femenino, organizado por SheRides Woman Academy, impartido por Jesús Vivo y Ruth Moll.

Este primer Curso de SheRides Woman Academy estaba dirigido a todas esas chicas que se están iniciando en la práctica del ciclismo y a aquellas iniciadas que quieren progresar desde la base.

 

Sábado 9 de Enero: Teoría en Sanferbike M-30

VIDEO SheRidesCon una participación de 10 chicas, la tarde del sábado se dedicó a la teoría, comenzando con una interesante charla sobre las principales diferencias de geometría entre la bicicleta de el hombre y de la mujer, un repaso al entrenamiento indoor y el uso del pulsometro y los principios básicos de la alimentación deportiva, impartida por la Nutricionista Laura González. Terminando la jornada teórica con una práctica introducción al mantenimiento y a la mecánica de la bicicleta de la mano de uno de los profesionales de Sanferbike, Raúl Olmedo.

Domingo 10 de Enero: Práctica en la Casa de Campo

VIDEO SheRidesBajo una fina lluvia de invierno, la mañana del Domingo fue el turno de la práctica. 10 chicas comenzaron la jornada realizando varios circuitos de habilidad y destreza con sus bicicletas, donde las participantes aprendieron y sortearon los obstáculos colocados para ir cogiendo confianza. Una vez terminado el circuito de conos, pasaron a rodar por los caminos y senderos de la casa de campo, para ir poniendo en práctica lo aprendido en el circuito y cogiendo confianza y haciendo los pasos por vuelta cada vez mas rápidos y con más soltura.

Al termino de la Ruta y las prácticas, las participantes y monitores se juntaron para celebrar el éxito y el buen ambiente de este Primer Curso SheRides Woman Academy tomando una cerveza e intercambiando impresiones.

Ya tenemos nuevas fechas para los próximos cursos. No te lo pierdas e informarte en:
http://sherides.es/academy/

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