Las barritas energéticas caseras son una alternativa saludable a las barritas comerciales, las cuales pueden ser imposibles de encontrar en la naturaleza y están llenas de conservantes. Estas barritas son la solución perfecta para los ciclistas, ya que proporcionan el aporte energético que necesitan para continuar su entrenamiento. Estos bocadillos son fáciles de preparar y contienen ingredientes naturales.

Para comenzar a preparar las barritas energéticas, lo primero que se debe hacer es elegir ingredientes saludables como frutos secos, semillas, pasas, etc. Se recomienda una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas para asegurar el aporte energético necesario. Dependiendo de los gustos, se pueden añadir algunos ingredientes adicionales como chocolate, miel o trozos de fruta.

Una vez que se tienen los ingredientes seleccionados, se deben mezclar en un recipiente. Los frutos secos y semillas deben triturarse para facilitar la mezcla. Luego, se debe agregar una cantidad suficiente de miel para darle la consistencia adecuada y un sabor dulce a las barritas. Para terminar, se debe extender la mezcla formada en un recipiente con bordes y cocinar a una temperatura baja.

Una vez que la mezcla se ha cocinado, se debe cortar en barritas y dejar enfriar. Se recomienda almacenar las barritas en un recipiente hermético para que no se dañen. Estas barritas energéticas caseras son una excelente opción para los ciclistas, ya que proporcionan una energía sostenida durante el entrenamiento.