Dirigido por  FRAN VACAS

  • MADRID – Sala de formación de Tiendas Sanferbike C/ Lozano 2 -28053 Madrid
  • FECHA Viernes 18 de MARZO de 17 a 19h
  • MIXTO: Chico & Chica

ENSEÑAR A POSICIONAR BIEN LAS CALAS EN LOS SIGUIENTES PLANOS:
> Anterior/Posterior.
> Medial/Distal.
> Rotación.
> Explicar qué es un pie varo/valgo.
> Hablar de dismetrías y de correcciones plantares.

ENSEÑAR LA TÉCNICA DE PEDALEO
> Mediante rodillo computerizado mostrar qué es un buen torque de pedalada.
> Mediante Electromiografía demostrar la eficacia muscular para garantizar un buen equilibrio entre resistencia y eficacia.

 

La sala tiene espacio limitado, así que si vas a venir es necesario que te inscribas. Te pediremos una dirección de  mail y tu nombre para identificarte cuando llegues.BOTON_INSCRIPCION

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SheRides

Yo sé que nací ciclista, en una familia de ciclistas, y ahora que participo en She Rides sé que es imprescindible nacer ciclista para entender y disfrutar de este lugar. Quizás con el tiempo necesite montar más en bici pero de momento me siento ciclista cuando escribo para tí mujer ciclista. Yo soy She Rides.